Thoái hóa khớp gối (hoặc bệnh thoái hóa khớp gối) là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến, đặc biệt là ở người cao tuổi. Bệnh không chỉ gây ra sự đau đớn, khó khăn trong việc di chuyển mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Việc hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng và các biện pháp điều trị thoái hóa khớp gối sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và tìm kiếm phương pháp điều trị hiệu quả.
Thoái hóa khớp gối là gì? Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp gối bị tổn thương dần dần, làm giảm khả năng bảo vệ và giảm số lượng chất lỏng bôi trơn trong khớp gối. Khi sụn khớp gối mòn đi, các xương sẽ cọ xát với nhau, dẫn đến viêm, sưng, đau đớn và hạn chế vận động.
Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối thường xảy ra do nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:
a. Lão hóa
Lão hóa là nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa khớp gối. Khi tuổi tác tăng lên, các sụn khớp gối sẽ dần mất đi độ đàn hồi, làm giảm khả năng chịu lực và bôi trơn của khớp. Do đó, các xương có thể cọ xát với nhau gây ra viêm, đau và tổn thương khớp.
b. Thừa cân, béo phì
Thừa cân và béo phì là những yếu tố nguy cơ lớn làm tăng áp lực lên khớp gối, đặc biệt là khi phải vận động. Áp lực này làm cho sụn khớp gối nhanh chóng bị tổn thương và thoái hóa.
c. Chấn thương khớp gối
Các chấn thương như gãy xương, bong gân, hoặc trật khớp có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối. Các tổn thương này có thể làm hỏng cấu trúc khớp, gây viêm và dẫn đến thoái hóa.
d. Yếu tố di truyền
Di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển bệnh thoái hóa khớp gối. Nếu trong gia đình có người bị bệnh thoái hóa khớp gối, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
e. Căng thẳng, hoạt động thể chất quá mức
Những người có nghề nghiệp hoặc thói quen lao động yêu cầu vận động mạnh mẽ, hoặc tham gia các môn thể thao cường độ cao, có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp gối sớm. Các cử động lặp đi lặp lại làm tăng độ mài mòn của sụn khớp, gây thoái hóa.
Triệu chứng thoái hóa khớp gối
Các triệu chứng của thoái hóa khớp gối có thể khác nhau tùy vào mức độ nghiêm trọng của bệnh. Những triệu chứng thường gặp bao gồm:
a. Đau khớp gối
Đây là triệu chứng phổ biến nhất. Ban đầu, cơn đau thường xuất hiện khi bạn vận động mạnh hoặc khi đi bộ lâu. Khi bệnh trở nặng, đau có thể xảy ra ngay cả khi bạn nghỉ ngơi.
b. Cứng khớp
Người bị thoái hóa khớp gối thường cảm thấy khớp gối bị cứng, đặc biệt là khi ngủ dậy hoặc ngồi lâu. Sự cứng này gây khó khăn trong việc di chuyển.
c. Giảm phạm vi chuyển động
Thoái hóa khớp gối có thể làm giảm khả năng uốn cong hoặc duỗi thẳng khớp gối, làm hạn chế khả năng vận động của người bệnh.
d. Sưng tấy và viêm
Khi khớp gối bị viêm, có thể thấy sưng tấy ở khu vực này. Đôi khi, khớp gối có thể phát ra âm thanh như tiếng lục cục khi di chuyển.
e. Cảm giác yếu chân
Một số người bệnh có cảm giác yếu chân, khó đứng vững hoặc đi lại. Điều này xảy ra do khớp gối không thể hỗ trợ sức nặng cơ thể một cách hiệu quả.
Biện pháp điều trị thoái hóa khớp gối
Việc điều trị thoái hóa khớp gối phụ thuộc vào mức độ của bệnh và sức khỏe tổng thể của người bệnh. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm:
a. Điều trị bằng thuốc
- Thuốc giảm đau và kháng viêm: Các loại thuốc như Paracetamol, Ibuprofen, hoặc Naproxen giúp giảm đau và viêm khớp.
- Thuốc bổ sung sụn khớp: Các loại thuốc bổ sung glucosamine và chondroitin có thể giúp giảm sự thoái hóa của sụn khớp, cải thiện chức năng khớp.
b. Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu giúp người bệnh cải thiện phạm vi chuyển động, giảm đau và tăng cường cơ bắp xung quanh khớp gối. Các bài tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp duy trì sự linh hoạt của khớp gối và giảm áp lực lên khớp.
c. Điều trị bằng tiêm thuốc
Trong một số trường hợp, tiêm corticosteroid hoặc acid hyaluronic vào khớp gối có thể giúp giảm viêm và đau, đồng thời cải thiện khả năng bôi trơn khớp.
d. Phẫu thuật thay khớp gối
Khi thoái hóa khớp gối tiến triển đến mức nghiêm trọng và không thể cải thiện bằng các biện pháp điều trị khác, phẫu thuật thay khớp gối có thể là lựa chọn cuối cùng. Phẫu thuật thay khớp gối sẽ thay thế khớp gối bị hư hỏng bằng một khớp gối nhân tạo, giúp người bệnh giảm đau và phục hồi chức năng vận động.
e. Chế độ ăn uống và sinh hoạt
Một chế độ ăn uống khoa học, giàu canxi, vitamin D và các dưỡng chất tốt cho xương khớp, kết hợp với việc duy trì cân nặng hợp lý và vận động nhẹ nhàng sẽ giúp phòng ngừa và điều trị thoái hóa khớp gối hiệu quả.
Phòng ngừa thoái hóa khớp gối
Dù không thể ngừng quá trình lão hóa, bạn vẫn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc thoái hóa khớp gối bằng cách:
- Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm áp lực lên khớp gối bằng cách duy trì cân nặng khỏe mạnh.
- Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập nhẹ như đi bộ, bơi lội hoặc yoga sẽ giúp duy trì sự linh hoạt của khớp và giảm nguy cơ tổn thương.
- Hạn chế các hoạt động gây căng thẳng cho khớp gối: Tránh các hoạt động thể thao cường độ cao hoặc mang vác vật nặng quá mức.
- Chế độ ăn uống đầy đủ: Bổ sung đủ dưỡng chất cho xương khớp để giữ chúng luôn khỏe mạnh.
Thoái hóa khớp gối là bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi nhưng có thể gặp ở cả những người trẻ nếu không chăm sóc tốt sức khỏe xương khớp. Việc phát hiện sớm và điều trị đúng cách sẽ giúp làm giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Nếu bạn có dấu hiệu của bệnh, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Bệnh viện Đa khoa Hưng Hà luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong việc chăm sóc sức khỏe xương khớp. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và điều trị thoái hóa khớp gối hiệu quả.
