Thời tiết lạnh, khô và thay đổi thất thường là “kẻ thù” của hệ hô hấp, đặc biệt với những người từng mắc viêm xoang. Mỗi đợt gió mùa về, bệnh lại dễ tái phát, khiến người bệnh mệt mỏi, đau nhức và giảm chất lượng cuộc sống. Vậy làm sao để ngăn ngừa viêm xoang tái phát trong mùa lạnh này? Hãy cùng Bệnh viện Đa khoa Hưng Hà tìm hiểu ngay dưới đây.
Nguyên nhân khiến viêm xoang dễ tái phát khi trời lạnh
Thời tiết lạnh và không khí khô
Khi nhiệt độ giảm, niêm mạc mũi dễ bị khô, giảm khả năng lọc bụi và vi khuẩn. Điều này khiến vi khuẩn dễ xâm nhập, gây viêm nhiễm và làm tái phát viêm xoang.
Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh
Việc tắm nước lạnh, ra ngoài khi chưa giữ ấm hoặc uống ít nước khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, làm giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho bệnh bùng phát trở lại.
Môi trường ô nhiễm và khói bụi
Không khí ô nhiễm, khói thuốc lá, hóa chất hay phấn hoa là yếu tố kích thích niêm mạc mũi xoang, khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.
Dấu hiệu cảnh báo viêm xoang tái phát
Người bệnh cần chú ý khi xuất hiện những biểu hiện sau:
- Nghẹt mũi, chảy dịch mũi đặc màu vàng hoặc xanh.
- Đau, nặng vùng trán, hốc mắt, gò má.
- Sốt nhẹ, mệt mỏi, giảm khứu giác.
- Ho nhiều, đặc biệt về đêm.
- Dịch mũi chảy xuống họng gây viêm họng, ho khan.
- Nếu các triệu chứng kéo dài trên 7–10 ngày hoặc không đáp ứng thuốc thông thường, người bệnh cần đến cơ sở y tế uy tín như BVĐK Hưng Hà để thăm khám và điều trị sớm
6 cách ngăn ngừa viêm xoang tái phát mùa lạnh hiệu quả
1. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng mũi – họng
Luôn đeo khẩu trang, quàng khăn khi ra ngoài trời lạnh. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với gió lạnh, nhất là vào sáng sớm và ban đêm.
2. Uống đủ nước và tăng cường độ ẩm không khí
Bổ sung đủ 1,5–2 lít nước mỗi ngày giúp làm ẩm niêm mạc mũi. Có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ để tránh khô mũi.
3. Vệ sinh mũi họng thường xuyên
Rửa mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và giảm nguy cơ tái phát viêm xoang.
4. Tránh xa khói bụi, thuốc lá và các chất kích thích
Không hút thuốc và hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm để bảo vệ đường thở.
5. Tăng cường sức đề kháng
Bổ sung vitamin C, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày giúp nâng cao hệ miễn dịch.
6. Tái khám định kỳ tại cơ sở y tế uy tín
Đối với người từng bị viêm xoang mạn tính, việc tái khám định kỳ tại Bệnh viện Đa khoa Hưng Hà giúp bác sĩ theo dõi, phát hiện sớm nguy cơ tái phát và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
Khám và điều trị viêm xoang tại Bệnh viện Đa khoa Hưng Hà
Tại Khoa Tai Mũi Họng – BVĐK Hưng Hà, người bệnh được:
- Khám và chẩn đoán chính xác bằng hệ thống nội soi mũi xoang hiện đại.
- Điều trị bằng phác đồ cá thể hóa, kết hợp thuốc, rửa xoang, vật lý trị liệu và tư vấn chăm sóc tại nhà.
- Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, tận tâm đồng hành trong suốt quá trình điều trị.
- Viêm xoang tái phát mùa lạnh không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nếu không được kiểm soát tốt. Chủ động phòng ngừa và thăm khám sớm tại Bệnh viện Đa khoa Hưng Hà là cách bảo vệ sức khỏe hô hấp hiệu quả, giúp bạn tận hưởng mùa đông trọn vẹn hơn.
