Mùa hè là thời điểm lý tưởng để tham gia các hoạt động bơi lội, tuy nhiên, nước trong bể bơi có thể gây ra nhiều vấn đề cho mắt. Để đảm bảo sức khỏe cho mắt của bạn trong khi bơi, dưới đây là một số lời khuyên hữu ích được chia sẻ bởi Bác sĩ chuyên khoa Mắt BVĐK Hưng Hà.
Đeo kính bơi
Kính bơi không chỉ giúp bạn nhìn rõ dưới nước mà còn bảo vệ mắt khỏi các chất hóa học như clo, vi khuẩn và các chất gây kích ứng khác có thể có trong nước.
Bên cạnh đó, bạn cũng lưu ý chọn kính bơi phù hợp, dựa trên các tiêu chí cơ bản như:
- Chất lượng kính: Hãy chọn kính bơi có chất lượng tốt, chống nước tốt và có khả năng chống tia UV.
- Kích thước và kiểu dáng: Đảm bảo kính bơi vừa vặn với khuôn mặt bạn để ngăn nước tràn vào.
- Loại kính: Nếu bạn bị cận thị, hãy sử dụng kính bơi có độ để nhìn rõ hơn dưới nước.
Vệ sinh mắt và dưỡng mắt sau khi bơi
Trong bể bơi có chứa clo, chất làm sạch bể, tuy nhiên, nó cũng có thể làm sạch lớp màng ngoài – có chức năng bảo vệ mắt chống lại nhiễm trùng. Do đó, người bơi có khả năng bị kích ứng giác mạc, khô mắt, đau mắt đỏ, nhiễm trùng mắt. Vì vậy, việc vệ sinh mắt sau khi bơi là điều cần thiết.
- Sử dụng nước sạch: Sau khi bơi, hãy dùng dung dịch nước muối sinh lý để loại bỏ clo và các chất gây kích ứng còn bám lại trên mắt.
- Vệ sinh bằng nước nhỏ mắt: Sử dụng thuốc nhỏ mắt chứa thành phần dưỡng ẩm để làm dịu mắt và ngăn ngừa tình trạng khô mắt sau khi bơi.
- Dưỡng mắt sau khi bơi: Bạn có thể sử dụng nước mắt nhân tạo để nhỏ, tránh mắt bị khô sau khi tiếp xúc với Clo trong nước bể.
Kiểm tra sức khỏe mắt định kỳ
Nếu bạn thường xuyên bơi lội, hãy kiểm tra sức khỏe mắt định kỳ để đảm bảo mắt bạn luôn trong tình trạng tốt nhất. Bác sĩ sẽ giúp bạn phát hiện sớm các vấn đề về mắt và tư vấn cách bảo vệ mắt hiệu quả.
Tránh bơi khi mắt đang có vấn đề
Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về mắt như viêm kết mạc, đau mắt đỏ hoặc các bệnh nhiễm trùng mắt khác, hãy tránh bơi lội cho đến khi mắt hoàn toàn bình phục. Việc này giúp ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nên nặng hơn và lây lan cho người khác.
Bảo vệ mắt khi bơi là điều vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe mắt và tận hưởng những giây phút thư giãn dưới nước. Bạn cũng nên đến các cơ sở y tế ngay khi mắt có các triệu chứng sau đây:
- Mắt đỏ và có chảy dịch.
- Tầm nhìn mờ hoặc bị bóp méo.
- Đau mắt dữ dội.
Trên đây là một vài lời khuyên bảo vệ mắt khi bơi được chia sẻ bởi Bác sĩ chuyên khoa Mắt BVĐK Hưng Hà. Nếu Quý bạn đọc vẫn còn băn khoăn nào khác về các bệnh lý ở mắt, vui lòng liên hệ ngay tới Hotline: 1800 556 815 (Miễn phí cuộc gọi).