Thời tiết lạnh là một trong những yếu tố kích thích bệnh lý hen phế quản ở người bệnh, đặc biệt, trong điều kiện nhiệt độ giảm mạnh như hiện nay. Mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, song nếu biết cách phòng bệnh hen phế quản phù hợp, bạn có thể kiểm soát tốt bệnh lý hô hấp này.
Mời Quý vị cùng tham khảo những tư vấn được chia sẻ bởi Ths Bs Nguyễn Thị Hà – PGĐ Bệnh viện – Trưởng khoa Nội TH – BVĐK Hưng Hà về cách phòng ngừa hen phế quản.
BỆNH HEN PHẾ QUẢN LÀ GÌ?
Hen phế quản là bệnh lý hô hấp phổ biến trong đời sống khiến người mắc bệnh bị tắc nghẽn, hạn chế đường thở. Tình trạng viêm mạn tính đường thở, làm tăng tình trạng co thắt, phù nề, tiết đờm nhiều… Biểu hiện đặc trưng của bệnh lý này là tình trạng tức ngực, khó thở, ho nhiều, khò khè… ở hai thời điểm chính là sáng sớm và ban đêm. Chức năng hô hấp sẽ hồi phục hoàn toàn sau cơn hen.
PHÒNG BỆNH HEN PHẾ QUẢN
Theo Ths Bs Nguyễn Thị Hà, tuy hen phế quản không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng nếu thực hiện theo đúng phác đồ điều trị sẽ giúp kiểm soát hiệu quả các triệu chứng hen, đồng thời, ngăn ngừa các cơn hen cấp tính. Người bệnh có thể tham khảo một vài cách phòng bệnh hen phế quản dưới đây.
Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng
Một trong những nguyên nhân kích thích cơn hen phế quản ở người bệnh là việc tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng như: vật nuôi trong gia đình, khói thuốc, môi trường ẩm thấp…
● Cai thuốc lá: Nếu bạn có thói quen hút thuốc lá thì hãy bỏ thuốc và hạn chế tiếp xúc, hút khói thuốc thụ động.
● Không nên nuôi các con vật có nhiều lông trong nhà như chó, mèo, chim cảnh… Nếu là người dễ bị kích ứng với mùi hoặc lông của các loài động vật trên thì bạn không nên nuôi chúng trong nhà.
● Phòng ô nhiễm không khí: Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, có thể sử dụng máy lọc không khí.
● Đeo khẩu trang khi ra đường.
● Không sử dụng các loại thuốc có thể khiến bệnh hen của bạn nặng lên như thuốc kháng viêm không steroid, thuốc chẹn bê ta giao cảm…
● Kiêng ăn các loại thực phẩm dễ gây dị ứng; Cua, tôm, rượu bia…
Tăng đề kháng cho cơ thể
Một cơ thể khỏe mạnh cũng là một cách phòng bệnh hen phế quản rất tốt. Có nhiều cách để tăng đề kháng cho cơ thể và việc xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học là điều vô cùng quan trọng. Chế độ ăn hàng ngày cần đảm bảo cân bằng các nhóm dưỡng chất như: Chất đạm, chất béo, chất xơ… Bên cạnh đó, bạn có thể tăng cường các loại rau củ, trái cây giàu vitamin như bưởi, cam…
Tập thể dục, thể thao đều đặn cũng là yếu tố giúp bạn tăng sức đề kháng. Khi bạn tập thể dục, cùng với các cơ thì phổi sẽ được tăng sức mạnh, ngăn ngừa những cơn hen suyễn xảy ra. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý vận động phù hợp, nhẹ nhàng trong điều kiện thời tiết hạ thấp như hiện nay.
Ngoài ra, bạn cũng nên tiêm phòng cúm, phế cầu hàng năm để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Với các bệnh lý đường Tai – Mũi – Họng, khi có triệu chứng, cần thăm khám và điều trị sớm vì có thể là nguyên nhân kích thích các cơn hen phế quản khởi phát hoặc nặng hơn.
Giữ ấm cơ thể
Nhiệt độ hạ thấp cũng là một trong những nguyên nhân gây nên các cơn suyễn. Chính vì vậy, bạn cần giữ ấm cơ thể, tránh để thân nhiệt bị hạ. Trang bị tất, găng tay, mũ giữ ấm cơ thể khi cần đi ra ngoài cũng là cách phòng bệnh hen phế quản hiệu quả.
Hy vọng những chia sẻ về cách phòng bệnh hen phế quản trên đây sẽ giúp bạn kiểm soát hiệu quả bệnh lý này. BVĐK Hưng Hà với hệ thống trang thiết bị hiện đại như nội soi TMH ống mềm, đo chức năng hô hấp, x quang kỹ thuật số, chụp cắt lớp vi tính… giúp chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh hen cũng như các bệnh lý khác, từ đó, có phác đồ điều trị sớm, giúp kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng bệnh. Bên cạnh đó trung tâm tiêm chủng luôn cung cấp đầy đủ vắc xinn cúm, phế cầu giúp phòng hen một cách hiệu quả.
Để được tư vấn thêm về hen phế quản cũng như các bệnh lý khác, Quý vị vui lòng liên hệ tới Hotline: 1800 556 815 (Miễn phí cuộc gọi).
Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của BVĐK Hưng Hà mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.